핏분 중량조절 덤벨 24kg 세트로 집에서 홈트레이닝 머리 어깨 하체를 해보기

안녕하세요 블로거 조비입니다.새해를 맞이해서 운동을 해서 몸을 깨끗하게 하고 싶다는 분들이 많을 거예요. 저도 올해는 체중 증가를 시키고 근육량도 늘려보려고 합니다. 예전에 한번 치닝디핑에서 소개해드린 핏븐 브랜드에 무게조절아령을 가져왔는데 직접 사용해보니 무게를 나눠서 덤벨을 몇개 따로 구매할 필요도 없고 무게도 쉽게 낮춰드릴 수 있어서 매우 편리했습니다. 홈트레이닝 하시는 분들이나 덤벨을 구매하시려는 분들께 추천드립니다.

제 손이 큰 편인데 큰 손이라도 잡고도 남아서 그립감이 편하고 좋았고 특수 코팅된 손잡이가 쇠로 된 손잡이보다 운동할 때 괜찮았어요. 그리고 원판에는 물과 모래 등을 넣는데 핏 부분은 강철로 채워져 높은 내구성을 자랑하며 제가 선택한 블랙 컬러와 함께 레드와 블루 총 3가지 색상으로 선택의 폭을 넓혔습니다.

다이얼을 쉽게 돌려 무게를 맞춰 운동을 즐길 수 있습니다. 원판 이탈을 방지하는 내부 안전핀으로 튼튼하고 안전하게 제작되었습니다. A/S 기간도 2년 무상으로 평생 가능하고 제품 불량시 무상 교환과 환불 진행이 가능한 점이 좋았습니다. 다른 운동제품을 사용했을 때는 택배비도 부담하고 환불할 때 고생한 적이 있었지만 핏 부분은 그렇지 않지만 반품과 환불 시 제품 박스와 구성품이 모두 필요하다는 것은 아실 겁니다.

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2.5kg부터 24kg까지 하나의 덤벨만으로 다양한 운동이 가능하고 무게까지 쏠 수 있지만 일반 덤벨을 중량별로 구입하는 가격보다 훨씬 저렴하고 무공간을 차지하는 점도 적어 운동방에 보관하고 있습니다. 중량 다이얼은 매끄럽고 빠르게 돌아가므로 스탠드에 넣어두고 원하는 무게로 다이얼만 맞추고 스탠드에서 핸들을 풀고 운동을 즐기면 됩니다. 단, 양쪽 무게가 동일하지 않더라도 스탠드에서 분리되어 완벽하게 결합한 후 다이얼을 돌림으로써 고장의 원인을 차단할 수 있습니다.

처음 덤벨을 사용한 운동은 이두근을 자극하는 덤벨컬입니다. 팔꿈치가 과도하게 펴지지 않고 상체를 바르게 세워 팔꿈치를 고정시킨 후 이두근의 힘만으로 덤벨을 들었다 내렸다 하는 동작입니다. 앞으로 열심히 운동해서 여름에는 팔뚝이 굴뚝같으면 좋겠어요.

둘째, 사이드 레터 랄레즈, 이른바 살렐레라고도 불리는 어깨를 부술 수 있는 운동입니다. 그립과 덤벨의 방향에 따라 어깨 전면 측면 후면 세 방향을 골고루 성장시킬 수 있는 운동입니다. 평소에도 다한증으로 손에 땀이 많이 나는데 인체공학적 디자인의 그립으로 땀에 미끄러지지 않도록 롤렛 처리와 코팅 처리까지 해서 전혀 미끄러지지 않아요.

마지막으로 런지로 상체를 세우고 엉덩이 양쪽에 손을 얹고 다리를 어깨너비만큼 벌린 다음에 하면 되는데 이때 양손에 덤벨을 추가해서 무게를 증가시키면 운동의 효과는 배가 됩니다. 소비자 후기도 많고 치닝디핑 운동기구도 직접 사용했는데 역시 핏이 더 후기가 제일 많더라구요. 아래 홈페이지 링크에서 쿠폰을 받고 구매하는 것이 덤벨 세트를 구입할 수 있는 방법 중 가장 최저가이니 지금 구입해 보세요.

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