간은 침묵의 장기로 어느 정도 기능을 잃어도 전혀 통증을 느끼지 않습니다. 하지만 통증이 없다고 해서 아무 증상이 없는 것은 아닙니다. 평소 간 상태가 안 좋을 때 증상을 숙지하고 있으면 충분히 알 수 있기 때문에 오늘의 내용을 잘 살펴보시는 것이 좋을 것 같습니다. 오늘은 간질환 중 하나인 간경변에 대해서 알아보겠습니다.
간경변이란?
간경변이란?
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간경변 초기 증상
간경화가 발생하면 간 기능이 저하되기 때문에 몸에서는 다양한 증상이 나타나지만 어느 정도 심각해질 때까지는 통증이 느껴지지 않고 모른 채 그냥 넘어가기도 쉽습니다. 따라서 정기적인 검진을 받는 것과 초기 증상에 대해 숙지하시는 것이 중요합니다.
1. 만성 피로 정도의 가장 중요한 것의 하나가 해독 기능입니다.그러나 간 경변증으로 간 기능이 떨어지면 항상 더 힘든 피로감을 호소합니다.특히 식사 후에 피로감이 심해지는데 이 때 낮잠을 자기 못하면 힘들 듯한 느낌이 들면 간 기능을 검사하고 보세요.2. 피부 가려움증의 해독 기능이 떨어지면 처리되지 않은 독소가 혈액에 유입되고 피부에 염증을 일으키게 됩니다.피부를 긁었을 때 특히 붉게 되고 긁었다 후에는 가려움증이 더 심해지면 이는 독소가 많이 쌓였다는 신호이기, 간 기능 저하를 의심하고 볼 수 있습니다.3. 붉은 손바닥의 간은 호르몬의 대사에도 많은 영향을 미치지만, 간의 기능이 저하한다고 간에 열이 쌓이는 현상이 발생합니다.이들의 열은 보통 손바닥이나 발바닥에 전해지는 손바닥이 특히 붉게 보이는 일이 있습니다.4. 카미 복부 불쾌감 간 경화 초기에는 통상 통증은 없지만, 오른쪽 위 복부의 답답하고 불쾌감이 나오는 일이 있습니다.혹은, 허리를 돌리거나 굽힐 때도 뻐근한 느낌을 받을 수 있습니다.5. 어깨 결림 간경변에 의해서 간의 혈류가 나빠지면 어깨에 통하는 혈류도 나빠질 근육이 굳어지기 쉽다, 뭉친 현상이 발생할 수 있습니다.어깨 마사지를 해도 잘 되지 않고 고개를 돌릴 때 불편한 느낌이 한다면, 간 기능 이상을 의심하고 볼 수 있습니다.6. 성 기능 저하 간은 호르몬 대사에 많은 영향을 미치는데, 이는 성 호르몬에도 많은 영향을 미칠, 성 기능의 저하가 나타나는 일이 있습니다.남성의 경우 발기 부전이나 고환이 작아지고, 여성의 경우는 질 건조, 월경이 불규칙하게 되는 등의 증상이 나타나는 일이 있습니다.7. 옆구리에서 응어리에 닿는 통증은 없어도 간 경화에 의해서 간이 굳어지는 옆구리 근처에서 딱딱한 덩어리가 되는 것이 있습니다.8. 검은 피부의 피부가 햇볕에 탄 상태에서도 아닌데 특히 검은 칙칙한 색깔을 갖고 있는 경우, 간 기능이 저하되고 있을 가능성이 높습니다.9. 거미 혈관종의 전흉에 거미줄 같은 모세 혈관이 확장되는 현상이 나타납니다.10. 식욕 부진 간은 소화에 많은 일을 하기 때문에 간 기능이 떨어지고 소화가 안 되고 식욕 부진으로 됩니다.특히 지방이 많은 음식을 소화하기 어려워집니다.간경변 치료약물치료 간경변을 일으키는 가장 큰 요인은 만성 B형 간염과 C형 간염으로 이에 대한 약은 이미 잘 개발되어 원활한 치료가 가능합니다.간 절제 간경화가 된 부분을 절제하는 방법으로 간은 80% 제거되어도 재생되는 기능이 뛰어나기 때문에 가능합니다.간이식 간경변이 간 대부분에서 진행된 경우 약물을 사용하거나 간 절제로 힘들기 때문에 간을 이식해야 합니다. 간경변 예방1. 금주 간 경변증은 거의 매일 2잔 이상의 술을 마시는 것이 많습니다.비록 취하게 많이 마시지 않지만 매일 술을 마시면 간에 피로가 쌓여서 기능이 떨어지게 되어 있습니다.음주는 한잔이라도 마신다면 하루 이틀은 반드시 편안할 중요합니다.2. 간염 예방 접종 간경변의 주요 원인이 B형, C형 간염입니다.이 간염은 전염하므로 사전에 예방 접종을 하고 주의하면 큰 위험 요소를 제거하게 됩니다.3. 정기적인 검사 술을 많이 마시고 간염 보균자라면 매년 1회 이상 정기적 검진을 통해서 간 경변증 및 간 암으로 발전하고 있는지를 체크할 것을 추천합니다.간은 재생 능력이 뛰어나기 때문에 초기에 발견하고 수술을 하면 충분히 치료가 가능합니다.4. 지방 간 관리, 요즘은 어린애라도 지방 간에 걸릴 정도로 지방 간을 감기로 취급하게 생각하는 것이 주위에 많습니다.그러나 지방 간은 간염을 일으키는 간 경화, 간 암의 시작임을 잊지 마세요.어릴 때 지방 간이 생긴다면 성인 이후에 간 경변증, 간 암의 확률이 매우 급격히 상승합니다.그러므로 항상 적정 체중을 유지하는 것이 매우 중요합니다.5. 약물 상습 복용 금지 간은 일단 체내에 들어온 모든 물질에 대해서 관여합니다.요즘은 약을 사용하기 쉬운 환경이라 조금 아프다고 진통제를 비롯한 다양한 약에 접하기 쉽습니다.그러나 이들의 행위는 몸의 면역 시스템을 떨어뜨릴 뿐 아니라 간에 부담을 가할 가능성이 있습니다.너무 쉽게, 그리고 많은 약에 노출되지 않도록 주의하세요.6. 건강적인 식단에서 가장 중요한 것은 아무래도 건강하게 먹는 음식 습관입니다.채소나 과일, 불포화 지방산, 복합 탄수화물, 식물성 단백질 등 몸에 유익하고 소화 흡수가 편한 음식 위주의 식단을 만들면 간을 건강에 지킬 수 있습니다.간에 좋은 음식1. 단백질이 풍부한 음식, 생선, 두부, 견과류 등의 음식은 간의 기능을 회복하는데 도움이 됩니다.간의 기능이 저하한다고 단백질의 흡수가 저하하므로 꾸준히 단백질의 음식을 섭취하세요.하지만 붉은 육류 단백질은 소화 과정이 길고 간에 부담을 주므로 가급적 생선과 콩 위주의 식품을 섭취하는 것이 좋습니다.2. 항산화 식품의 채소 과일 등 항산화 성분이 가득한 식품을 매끼 먹으면 간 세포의 재생에 크게 도움이 됩니다.특히 브로콜리 양배추, 콜리 플라워 같은 십자 화과 식물은 다양한 항산화 성분이 있으므로 잘 섭취하세요.3. 베타인이 많은 음식 베타인은 지방 간을 치료하는 성분으로 알고 계실 만큼 간의 건강에 아주 좋은 성분입니다.베타인이 저릿저릿 쑥 돌의 미나리 등에 많다고 알려졌지만 사실은 그리 많지 않습니다.베타인이 많은 음식에는 레드 비트와 구기자(고지 베리가 있는데, 자주 섭취하면 간에 지방이 생기는 것을 억제하고 줄기 세포를 재생하고 간 기능을 향상시키는 놀라운 효과가 있습니다.베타인은 간암뿐만 아니라 유방암이나 폐암 등의 발병률을 낮추는 효과가 있기 때문에 꾸준히 섭취하는 것이 권장되는 성분입니다.간은 인체에서 거의 모든 일에 관여하고 있다고 봐도 무방할 정도로 많은 일을 하는 장기입니다. 그만큼 강한 재생 능력도 있지만 나빠지는 요인도 많이 있습니다. 간이 혹사당하지 않도록 잘 관리해서 건강하게 사세요. 감사합니다。